プロテインマイスター合格！

プロテインマイスター合格しました！

今後はこの資格を活かしてスポーツイベントを開催する中で、
タンパク質の必要性を伝えていきたいと考えています。

タンパク質の摂取は通常の食物からも摂取できますが、現状では
必要量が足りていません。体重１Kgに対して一般の方は1g、
適度に運動をする方は1.5g～2gが必要とされています。

効率よくタンパク質を摂取するにはプロテインが最適です。

普段から疲労が溜まっている方は、もしかしたらタンパク質
不足かもしれません。